こんにちは、2年生の友岡です🙋

2年生からリフレクソロジーという
授業が始まりました❕
リフレクソロジーとは反射区療法と呼ばれる
マッサージの名称で血液循環の促進や
ストレス解消などのリラクゼーション効果が
あると言われています✋️🦶👂

授業ではフットリフレクソロジーを行っており
足裏にはたくさんの反射区があるため授業中
「痛っ！！笑」と言う声が聞こえることもあります🗣

この授業を通して自分の身体の健康状態を
改めて見つめ直すことができ食生活や生活習慣の
改善をするいいきっかけになりました！
これからも体調管理には充分気をつけていきたいとおもいます。😷🪐